|
De sauna
Bij Schoonheidssalon Vera zijn twee soorten sauna” s aanwezig. De infra-
De prijzen voor de sauna zijn: infra- Finse sauna € 17,50 per persoon Huur badjas € 2,50 Huur set van twee handdoeken €1,50
Bij een saunabezoek kan men thee of koffie en andere drankjes bestellen.
Hieronder volgen nog wat arrangementen in combinatie met de sauna.
Arrangement 1:
* Gebruik Finse sauna en infra-
* Zonnebank
* Thee of koffie
* Twee drankjes naar keuze en een heerlijke schaal met hartige hapjes.
Per persoon € 35,-
Arrangement 2:
* Gebruik Finse sauna en infra-
* Ontspannende rug/nek/schoudermassage
* Thee of koffie
* Twee drankjes naar keuze
Per persoon € 40,-
Arrangement 3:
* Gebruik Finse sauna en infra-
* Glas champagne en een heerlijke schaal met hartige hapjes
* Twee drankjes naar keuze
*Gratis gebruik badjas,handdoeken, slippers,scrubzout en douchegel
* Keuze uit een ontspannende rug/nek/schouder massage of een hot stone rugmassage
Per persoon € 55,-
Andere arrangementen zijn samen te stellen in overleg.
De Sauna
Het precieze ontstaan van de sauna is niet bekend. Bekend is dat de sauna al werd gebruikt door de antieke Indiërs, de Scythen en in de antieke Griekse cultuur.
In de Middeleeuwen was de sauna in heel Europa verbreid en werd als de belangrijkste mogelijkheid om je te reinigen gezien. In de meeste landen is de sauna daarna in onbruik geraakt.
In Europa is in Finland de saunacultuur het beste behouden gebleven en verder ontwikkeld.
Een bezoek aan een sauna is vooral voor lichamelijke ontspanning, gezondheid en verbetering van het welzijn. Traditioneel ook nog voor de lichaamsreiniging.
Tijdens een saunabad wordt de lichaamstemperatuur verhoogd tot wel 39 °C (een kunstmatige koorts). Het lichaam reageert daarop door te gaan zweten. Het doel van het zweten is om de temperatuur van het lichaam weer omlaag te brengen, doordat warmte wordt afgevoerd. Dit heeft verschillende positieve gevolgen.
De kunstmatige verhoging van de temperatuur werkt hetzelfde als bij een echte koorts. De ziektekiemen, die het beste functioneren bij normale lichaamstemperatuur en bij een verhoogde temperatuur in hun ziekmakende werking worden gestoord, worden op deze manier bevochten. Bij de sauna is het dus een preventieve maatregel, wat helpt om gezond te blijven.
Als gevolg van de warmte met aansluitend het koude bad ontspannen de spieren en wordt gezorgd voor verlaging van de bloeddruk, verbetering van de bloedcirculatie, de stofwisseling en de ademhaling. Bovendien verhoogt het het welzijn.
Sauna is goed voor de huid en verlangzaamt de veroudering van de huid. In een sauna worden de bloedvaten vergroot; de doorbloeding van de huid neemt toe. Bij de afkoelfase verkleinen zich de bloedvaten, waardoor ze getraind worden (vergelijk ook met het effect van wisselbaden bij een zwelling).
Het lichaam wordt zeer grondig gereinigd. Oude en dode huidcellen worden makkelijker verwijderd. Bij een zeer droge huid wordt de structuur door het opnemen van water en het activeren van de zweetcellen verbeterd.
Een sauna is niet hetzelfde als een stoombad, waarbij lagere temperaturen en een hogere luchtvochtigheid heersen. Regels voor de sauna In tegenstelling tot de vele regels, die in de meeste sauna's worden opgehangen, zijn er maar weinig echte regels voor een geslaagd saunabad.
Hoe gaat een saunabezoek Dit is een voorbeeld, er zijn vele afwijkingen mogelijk. Uitkleden -
Bij ieder saunabad kan de afwisseling van opwarmen en afkoelen 2 tot 3 maal worden herhaald. Voor nieuwkomers wordt 2 maal saunagang aanbevolen.
Na het laatste afkoelen volgt het aankleden en, belangrijk, moet het verloren vocht
weer aangevuld worden met niet-
Het afkoelen kan gebeuren door een koude douche, een geleidelijke afkoeling in een koudwaterbad of het inwrijven met sneeuw of ijs. Het afkoelen is een belangrijk gedeelte van een saunabad en zou niet overgeslagen moeten worden.
| |
|
Infra rood sauna
|
Werking en voordelen van de infrarood sauna
De werking van een infrarood sauna is gebaseerd op de infrarood warmte die wordt opgewekt in de hiervoor speciaal geproduceerde infrarood elementen. Deze warmte wordt zonder tussenkomst van de lucht op het lichaam overgebracht.
AFVALSTOFFEN EN DE AFVOER ERVAN
De infrarood sauna werkt met dieptewarmte: de infraroodwarmte dringt tot maar liefst 4 cm diepte de huid in Hierdoor voert deze sauna toxische afvalstoffen, zoals bijvoorbeeld zware metalen, effectiever af. Daarnaast zult u in de infraroodsauna aanzienlijk meer transpireren.
AFVALLEN MET DEZE SAUNA
Door veel te transpireren ontstaat ook een hogere verbranding van calorieën, hetgeen bij regelmatig gebruik van de infrarood sauna leidt tot gewichtsverlies. Dit is een simpele manier om af te vallen!
ACNE, EXCEEM EN PSORIASIS
Omdat de huid zo grondig gereinigd wordt en er veel afvalstoffen afgevoerd worden zal er een aanzienlijke verbetering optreden bij het herhaaldelijk gebruik van de infraroodsauna cabine.
STRESS EN VERMOEIDHEID
Door een totale ontspanning van het lichaam tijdens een cyclus in de infraroodsauna, zal ook de geest zich ontspannen. Hierdoor is de infraroodsauna een belangrijk hulpmiddel bij de bestrijding van stress en vermoeidheid.
LAGERE LUCHTVOCHTIGHEID
Doordat de infraroodsauna zijn werk doet bij een normale luchtvochtigheid is hij ook uitermate geschikt voor mensen met hartritmestoornissen of carapatiënten.
Dit zijn een aantal voordelen bij het gebruik van de infrarood sauna |
